Vous avez dit "Stress"? Emprunté à l'anglais, ce mot signifie pression, contrainte, sollicitation, charge physique ou psychique. En fait, le stress constitue la réponse physique et mentale...
L’estomac produit des acides gastriques qui scindent les aliments en fragments plus petits, pour permettre ensuite le passage des éléments nutritifs à travers l’intestin grêle dans les...
Croyances limitantes Les personnes qui ne se donnent pas le droit de prendre la parole en public, sont animées par de fausses croyances du type «je n’y arriverai jamais», «je suis nul», «...
Les vitamines sont-elles vraiment utiles? Elles interviennent dans de nombreux processus vitaux et, dans la plupart des cas, ne peuvent pas être synthétisées par l’organisme. L’...
Une carence en vitamine C débouche sur le scorbut, maladie dont souffraient les marins au long cours dès le 15e siècle. Dès le 18e siècle, les équipages ont emmené avec eux des réserves d’...
Il est vrai qu’ingérer n’équivaut pas forcément à assimiler. Fort heureusement, les solutions existent. Elles consistent à privilégier les «amis» des minéraux et des oligo-éléments (qui...
La chute de cheveux est liée à de nombreux facteurs, tels que le stress, la fatigue ou une mauvaise hygiène de vie. Seuls une alimentation équilibrée et des traitements adaptés permettent...
Comment la vitamine C favorise-t-elle l'élimination des métaux lourds toxiques? En raison de sa structure chimique, qualifiée d'agent chélateur dans le jargon technique, la vitamine C lie...
Pour fonctionner de manière optimale, notre cerveau a besoin d'énergie et de nutriments, mais aussi d'oxygène. Un manque d'oxygène peut se traduire par des difficultés de concentration,...
Les besoins en sommeil évoluent au cours de la vie. Nous dormons entre 6 heures (personnes âgées), 8 heures (adultes et adolescents) et 16 heures (nourrissons) par nuit. Ces valeurs sont...
Véritable poison moral, le stress chronique met notre santé en péril. Nous devenons nerveux, anxieux, irritables, insomniaques. A la longue, des troubles plus sévères peuvent apparaître:...
De nombreuses causes peuvent être à l’origine de la première: une alimentation déséquilibrée, des régimes amaigrissants draconiens, la carence en fer et en zinc, le stress, le dérèglement...
Il est connu que les saisons intermédiaires (le printemps et l’automne) ne réussissent pas aux estomacs sensibles. Le stress, quant à lui, représente une véritable agression pour le tube...
Il existe deux virus herpès simples: le type 1 (HVS1) et le type 2 (HVS2). Le premier affecte les lèvres et l’intérieur de la bouche, le second les organes génitaux et, plus rarement, l’œil...