Lo stress non gode sicuramente di grande popolarità: spesso gli viene attribuita una connotazione negativa. Eppure, esiste uno stress benefico, il cosiddetto “eustress”, fonte di... Leggere di più...
Vivere la propria vita senza limitazioni È importante poter contare sulle articolazioni per sostenere tutte le attività della...
Un bambino che piange mette in agitazione i genitori, che si fanno molte domande: ha fame? Ha sete? Ha male? Oppure ha semplicemente voglia di...
A chi non è mai capitato di avvertire una vertigine, una mancanza di equilibrio o una sensazione di torpore? Si tratta di sintomi molto...
Lo sport ha un aspetto paradossale: fa benissimo alla salute, ma è anche fonte di problemi fisici che spesso impongono di ricorrere al medico...
L’Ayurveda, “scienza del vivere sano” I fondamenti della medicina ayurvedica o ayurveda, la cui culla è l’India,...
Siete perfettamente in grado di distinguere la tosse grassa, che va favorita, e la tosse secca, che va sedata. La tosse grassa si verifica nell...
A quasi tutti è capitato di avere l’impressione di perdere l’equilibrio. È un fenomeno frequente in chi soffre di mal di...
Fino a qualche tempo fa, il consiglio per le donne in dolce attesa era di mangiare il doppio per nutrire il feto. Oggi si sa che questo comportamento...
La differenza tra “eustress” (stress positivo) e “distress” (stress negativo) è ampiamente nota. Il primo ci è...
Indispensabile al corretto funzionamento del sistema immunitario e del metabolismo, da alcuni anni il microbioma intestinale suscita un grande...
L’arrivo di un bambino, quest’evento felice che altera gli equilibri della famiglia, diventa anche una fonte di preoccupazione non appena...
Reumatismo, dolori muscolari, articolari o nervosi - la terapia del dolore topico può fornire sollievo per tutte queste lesioni. Vantaggi...
È difficile definire la vitamina D in modo univoco. Una vitamina è una molecola essenziale per la vita, che non viene sintetizzata dal...
Quando si viaggia in Paesi esotici si può essere confrontati a drammatici problemi digestivi. Come viaggiatore si cerca quindi di evitare il...
Un allenamento o un riscaldamento inadeguati, vecchie lesioni mal curate, un’attrezzatura di scarsa qualità, un errore nella valutazione...
Da tempo immemorabile la sudorazione è un argomento tabù. Naturalmente la pelle asciutta e profumata è più gradevole, ma...
Il nostro astro preferito può farci del bene, ma anche del male. È solo una questione di misura e buon senso! Facciamo il punto della...
La famiglia dei probiotici è in costante crescita, o più propriamente, sono le nostre conoscenze in merito che continuano ad aumentare...
Esistono più di 200 forme di reumatismi, tra cui i più frequenti (il 55%) sono i reumatismi ab- o periarticolari, che interessano le...
Durante la brutta stagione è raro che si riesca a sfuggire ai 200 rhinovirus che minacciano le nostre vie respiratorie, rese...
Compagno indesiderato nella stagione fredda, il raffreddore entra da noi… senza essere invitato. Questo disturbo respiratorio dai mille volti...
È vero che durante le terapie antibiotiche bisogna rinunciare alle vitamine, ai rimedi omeopatici, agli alcolici? Antibiotici e...
Sempre al lavoro, il nostro fegato secerne, sintetizza, immagazzina, trasforma, filtra, elimina… È il più grande viscere umano,...
Sicuramente sapete che gli antibiotici alterano la flora intestinale, provocando fastidi quali stanchezza, nausea, diarrea e talvolta calo dell...
Il dolore è da sempre un’ossessione per l’uomo, che avverte il bisogno di sbarazzarsene. Tuttavia, questa “percezione...
Contrariamente alla maggior parte degli animali, l’essere umano non è in grado di sintetizzare la propria vitamina C. Noi esseri umani...
Non ci stancheremo mai di dirlo: una certa dose di stress è indispensabile. Questo stress positivo (eustress) è un elemento motore...
I numerosi virus che sono all’origine dei raffreddamenti sono più o meno liberi di “invaderci” e di moltiplicarsi fino al...
Gli acidi umici sono sicuramente uno dei tesori nascosti della natura. Si tratta di prodotti molto diffusi, derivanti dalla decomposizione di...
Qual è l’interesse degli integratori di vitamina E? Alla dose di 100-200 mg, la vitamina E possiede moltissime...
Pelle secca, prurito, vescicole piene di liquido, placche arrossate e trasudanti… I sintomi dell’eczema, per quanto molto vari...
Il vegetarismo e anche il veganismo, che raccomanda la soppressione totale dei prodotti di origine animale, sono molto in voga. Tuttavia, i seguaci...
Le malattie cardiovascolari, tristemente famose, restano la principale causa di mortalità nei paesi industrializzati. Per lo più, vari...
Nausea, vomito, diarrea, crampi addominali, spossatezza… Le infezioni intestinali, sia a casa che in viaggio, incidono pesantemente sulla...
Se nella vita della donna c’è un periodo che «gode» di fama sinistra, questo è proprio la menopausa. Non a torto,...
L’insufficienza venosa, relativamente frequente, colpisce maggiormente la popolazione femminile che quella maschile. Quali sono i principali...
Mangiare in modo equilibrato è una condizione sine qua non per godere di buona salute. Tra le prime conseguenze di una cattiva alimentazione...
Lo sport fa bene al sistema cardiovascolare, all’apparato locomotorio, alla linea, ai neuroni e chi più ne ha più ne metta. La...
Ma quanto è fastidiosa questa cistite! Tutte le donne (o quasi) hanno modo di rendersene conto prima o poi. Quest'infezione urinaria acuta...
Incontinenza, secchezza vaginale, vaginosi… La maggior parte delle donne esita a parlare di questi problemi, talvolta persino con le persone...
Lieto evento per eccellenza, l’arrivo di un bebè stravolge felicemente i ritmi di vita della famiglia. Ma con le prime patologie del...
La gemmoterapia è un ramo della fitoterapia e sfrutta la forza dei germogli di piante e arbusti. I germogli contengono un’elevata...
Irritante, fastidiosa, rumorosa, spossante… Com’è possibile che la tosse, così sgradevole, possa fare bene? Eppure......
La vitamina C (chiamata anche acido ascorbico) e l’oligoelemento zinco svolgono un ruolo fondamentale nel buon funzionamento del nostro sistema...
Costantemente impegnate nel lavoro, esposte a innumerevoli attacchi, le nostre mani meritano di essere curate e protette al meglio, intervenendo...
La natura è un immenso bacino di tesori di valore inestimabile. Varie piante hanno vissuto il loro momento di gloria, per esempio l’...
I buoni consigli per un’alimentazione sana ed equilibrata si ripetono come dei mantra: frutta e verdura 5 volte al giorno, niente fast-food (o...
La vitamina C, ormai bicentenaria, ha attraversato gli ultimi due secoli senza neanche una ruga. Le risorse non le mancano mai e si adatta...
Una maggior predisposizione alle malattie infettive e raffreddamenti a salve traducono un indebolimento del sistema immunitario. Perché si...
Se si scompone la parola “aromaterapia”, la prima parte richiama sentori gradevoli, la seconda, un approccio medico. Non si tratta quindi...
Gengive gonfie e dolenti, salivazione abbondante, guance arrossate, voglia di mordere qualunque cosa gli capiti sottomano, malumore, pianti,...
Vorrei avere delle informazioni in merito all’eczema atopico di cui soffre mio figlio, che ha 7 mesi... L’eczema atopico, detto anche...
Ipolipidemizzanti, ipotensivi e anticoagulanti, gli acidi grassi omega-3 meritano ampiamente la loro reputazione di capisaldi della salute...
La pelle, prima protezione del nostro corpo, è composta quasi interamente di acqua. Le sue funzioni sono molto diversificate, dal mantenimento...
Tornare a casa e alla vita di sempre arreca con sé svariati disturbi, ma bastano alcuni piccoli accorgimenti per ritrovare il benessere...
I disturbi venosi sono malattie croniche di cui soffre circa il 70% degli adulti. Il trattamento costante evita che un leggero disturbo si trasformi...
Lampade abbronzanti, nemiche per la pelle? Solo pochi anni fa c’erano dermatologi che consigliavano qualche seduta di lampade abbronzanti...
Bisogno frequente e impellente di urinare… spesso con l'emissione di poche gocce, bruciori e dolori intensi alla minzione, crampi al basso...
I metalli tossici (alluminio, argento, arsenico, cadmio, mercurio, nickel, oro, piombo, ecc.) sono onnipresenti: inquinano il terreno, l’aria...
Quando si parla di menopausa, c'è un prima e un dopo, ma soprattutto un durante contraddistinto da disturbi più o meno fastidiosi,...
Bruciori e pesantezza gastrica, dolori addominali, rigurgiti acidi… La gastrite o infiammazione della mucosa gastrica è abbastanza...
Dall'uomo di affari che deve smaltire varie pile di pratiche alla madre di famiglia che non sa più dove sbattere la testa, passando dallo...
Il rendimento intellettuale: uno strumento molto apprezzato dalla nostra civiltà moderna, dedita al culto delle prestazioni. Scoprite i mezzi...
Sono pieni di energia, corrono e saltano tutto il giorno. Alcuni poi non hanno davvero paura di niente! Non c’è quindi da stupirsi se i...
La dentizione nei lattanti è spesso accompagnata da forti dolori, crisi di pianto e irritabilità. E i genitori? Anche loro ...
La qualità e la quantità del sonno rappresentano una regola di igiene di vita di importanza fondamentale. Quanto a metterla in pratica...
… per i buoni propositi! Il nostro cervello e la nostra psiche sono soggetti ad un processo di rimodellamento permanente e di...
Raucedine, bruciore di gola e faringe? Questi sintomi, per quanto raramente gravi, non devono comunque essere presi alla leggera, perché...
Sempre al lavoro, secerne, sintetizza, immagazzina, trasforma, filtra, elimina… È il più grande viscere umano, con un peso medio...
Quando si impadronisce dell’organismo, il Myxovirus influenzae scatena per lo più raffreddore, faringite e/o tosse, poiché...
Riflesso vitale e meccanismo di difesa dell’organismo, la tosse è comunque un sintomo fastidioso e spossante. Come la si può...
Vi è sicuramente già capitato che qualcuno della vostra cerchia vi abbia sentito tossire o soffiarvi il naso, esclamando: «Ma tu...
Pur non essendo né dolorosa né contagiosa, la vitiligine ha un notevole impatto psicologico, perché incide sull’estetica...
La stagione fredda fragilizza le nostre mucose respiratorie rendendole vulnerabili ai virus dell’influenza e dei raffreddamenti. Per...
È noto che durante l’inverno il sistema immunitario, esposto a innumerevoli attacchi, deve essere oggetto della più grande...
La verdura fa bene alla salute… Ma quanti sono ahimè i bambini che prendono allegramente la salute alla leggera e ragionano solo in...
Tra chi attraversa le epidemie di influenza senza battere ciglio e chi passa continuamente da un raffreddore all’altro, la differenza si...
Da sempre, lo stress mi fa venire fame. Come si spiega questo fenomeno e come è possibile porvi rimedio? Quando siamo stressati, le nostre...
Sono molto soggetta ai lividi, anche al benché minimo contatto. Che cosa posso fare? Per ematoma (o livido) si intende l’accumulo di...
Molto apprezzato per la sua azione drenante e diuretica, il drenaggio linfatico ha anche altre proprietà interessanti. Il drenaggio...
Come si fa a ingrassare quando si ha un metabolismo iperattivo o non si ha abbastanza appetito? E soprattutto, come ingrassare in modo sano, visto...
Il pompelmo, un frutto rischioso? È vero che il pompelmo può interagire con i farmaci? È assolutamente vero. Diversi studi...
I metalli tossici (alluminio, argento, cadmio, mercurio, nickel, oro, piombo, ecc.) sono onnipresenti: inquinano il terreno, l'aria che...
Le sequele dolorose di lesioni accidentali, di natura sportiva o meno (storta, contusione, stiramento, lussazione, lacerazione, strappo, ecc.),...
Chiariamo un concetto: la menopausa toglie alla donna la fertilità, ma non la bellezza o la femminilità. È innegabilmente un...
Sta a voi mettervi in gioco e mostrare che avete una buona memoria! Quelle parole… ma sì, era l’inizio di una „vecchia...
Da un po’ di tempo, mi capita di avvertire spesso una dolorosa fitta al petto. Che cosa posso fare? La cosiddetta “fitta” laterale...
Lo stress è ritenuto uno dei grandi mali della nostra epoca, sebbene sia provato che esiste fin dall’alba dei tempi, in ogni forma di...
Quando in primavera la natura si risveglia e le giornate si allungano, numerose persone sentono più energia. Tuttavia per molti il passaggio...
Una buona igiene di vita e terapie adatte migliorano la qualità di vita dei soggetti colpiti, pur non potendo guarire la gonartrosi. Per lo...
L’olio di krill, sempre più conosciuto, sebbene non ancora quanto meriterebbe, sta ritagliandosi un suo spazio privilegiato tra gli...
L’aria dell’ufficio è troppo secca? In casa avete un fumatore? O siete voi a fumare? Avete il naso chiuso per il raffreddore?...
Benché per lo più benigne, queste piccole lesioni cutanee possono infettarsi. Percepite come un inestetismo dalla maggior parte delle...
Compagni indesiderati ma pressoché inevitabili della brutta stagione, i raffreddamenti sono pronti a colpire i soggetti stressati, stanchi e...
La medicina ayurvedica o “ayurveda”, frutto di una tradizione ancestrale, viene praticata in India da più di 5.000 anni...
Barriera tra il corpo e il mondo esterno, la pelle è il nostro organo più esteso, ma anche lo specchio della nostra salute e il nostro...
Già al tempo degli antichi, a questa pianta europea (in latino Cistus incanus) veniva attribuita la capacità di limitare le infezioni...
Vi è sicuramente già capitato che qualcuno della vostra cerchia vi abbia sentito tossire o soffiarvi il naso, esclamando: «Ma tu...
Atteso con impazienza o temuto, l’inverno finisce sempre per arrivare. Come affrontarlo o meglio ancora, come superarlo in modo ottimale?...
Benché la scienza non sia ancora riuscita a chiarire del tutto i motivi per cui abbiamo bisogno di dormire, è indiscutibile che il...
Perché invecchiamo? Perché in alcuni l’invecchiamento è più visibile che in altri? Bisogna rassegnarci ad essere...
Come assimilare in modo ottimale le sostanze minerali fornite dall'alimentazione e dagli integratori? Ci sono vari modi di esercitare un’...
Da quando ho interrotto la pillola, alcuni mesi fa, non mi sono più venute le mestruazioni. C’è un’alternativa alla terapia...
Le litiasi (dal greco lithos = pietra) fanno parte delle malattie caratterizzate da una predisposizione ereditaria. Mentre i calcoli biliari “...
I metalli tossici (alluminio, argento, cadmio, mercurio, nickel, oro, piombo, ecc.) sono onnipresenti: inquinano il terreno, l'aria che...
La diarrea del viaggiatore colpisce fino al 60% delle persone che si recano in un paese tropicale o dal clima caldo temperato. Per lo più...
I nutrienti non sono altro che l'insieme dei componenti elementari della nostra alimentazione. Si tratta quindi di una vasta famiglia di composti...
Le donne che l’hanno avuta non hanno certo voglia di ripetere l’esperienza. Purtroppo, per alcune, le recidive, molto frequenti,...
Spesso capita di trovarsi nella situazione di dover recare sollievo a dolori e infiammazioni a carico di muscoli o articolazioni. Altrettanto spesso...
In linguaggio medico, la diarrea è l’emissione di feci liquide o semiliquide di peso superiore a 300 g, con una frequenza superiore a...
Si stima che circa un terzo della popolazione svizzera soffra di ipertensione senza esserne consapevole. Ciò non meraviglia affatto: la...
Particolarmente frequenti in primavera e autunno, le allergie sono un fastidio, per non dire una croce, per le persone che ne soffrono. In aumento...
Il ritorno della primavera, dolce, luminosa e profumata, porta con sé la voglia di cambiamenti. È ora di sbarazzarsi di questa...
Il fegato non solo è la più grande ghiandola digestiva del corpo umano, ma svolge anche altre importanti funzioni, a condizione che sia...
Con il termine generico micosi si indicano diverse affezioni causate da funghi. Esistono più di 100.000 specie di funghi, ma solo poche di...
Per lo più, la tosse è uno dei sintomi del raffreddamento, un’infezione virale quasi sempre benigna e molto frequente in autunno-...
La pelle è un organo particolarmente importante sotto diversi aspetti: innanzi tutto per le dimensioni (circa 2 m2 nell’adulto), che la...
Spiacevole e antiestetica, la ritenzione di liquidi è un problema caratterizzato da una netta predominanza femminile. Può essere...
Gli analgesici (o antidolorifici) figurano tra i farmaci più venduti nel mondo. Non c’è peraltro da stupirsene: è molto pi...
È ormai risaputo da tempo che il magnesio influenza favorevolmente il morale e l’umore. Anche altri nutrienti, meno noti o scoperti in...
Già al tempo degli antichi, a questa pianta europea (in latino Cistus incanus) veniva attribuita la capacità di limitare le infezioni...
Tra i diversi lieviti, occupa un posto particolare il lievito vegetale plasmolizzato, scoperto nel 1948 dal medico e chimico Strathmeyer. Diamo un...
È noto che durante l’inverno il sistema immunitario, esposto a innumerevoli attacchi, deve essere oggetto della più grande...
Oggi lo stress va quasi di moda. Un determinato livello di stress è positivo (= eustress) perché motiva e fa aumentare la produttivit...
Conoscete la spirulina? Si tratta di un’alga d’acqua dolce, ma anche di un integratore alimentare con un elevato valore nutrizionale,...
Ho sentito dire che il cranberry può aiutare le vesciche soggette a problemi. Che cosa c’è di vero? Il cranberry, il cui nome...
Tornare a casa e alla vita di sempre arreca con sè svariati disturbi, ma bastano piccoli accorgimenti per ritrovare il benessere quotidiano....
Dal punto di vista medico, si distingue l’eritrosi dalla couperose. La prima è caratterizzata da un arrossamento diffuso del viso, che...
Sono molto soggetta ai lividi, anche al benché minimo contatto. Che cosa posso fare? Per ematoma (o livido) si intende l’accumulo di...
Spesso si utilizza il termine “bruciori di stomaco” per indicare il reflusso gastroesofageo. In realtà, il reflusso corrisponde a...
Il dolore e l’infiammazione di muscoli e articolazioni figurano tra le affezioni più frequenti. La causa può essere un infortunio...
Gli acidi umici sono prodotti di decomposizione naturale di piante presenti ovunque in natura, per esempio nella lignite, nei terreni acquitrinosi e...
Chi vuole godersi senza pensieri i raggi del sole non può rinunciare all’uso di prodotti esterni con protezione solare. La pelle pu...
Chi non ha mai sofferto di stitichezza occasionale alzi la mano! Quasi sempre banale, questo disturbo può però provocare dolori...
Nella grande famiglia delle sostanze chiamate antiossidanti, il gruppo dei carotenoidi occupa un posto importante. Imparentati con il betacarotene (...
Nella vita di una donna la menopausa segna l’inizio di una fase che si protrae su un lungo periodo. La menopausa non è una malattia, ma...
Inestetiche e fastidiose, spesso dolorose, le infiammazioni cutanee compromettono notevolmente la qualità della vita. In genere, l’...
Ho sentito parlare di un rimedio ayurvedico per il fegato. Di che cosa si tratta esattamente? Si tratta di un medicinale usato da tempo e...
Indipendentemente dalla causa, la secchezza vaginale con bruciore, prurito e dolore non è un problema di poco conto. Quasi una donna su sei...
Improvvisamente le labbra bruciano, pizzicano e prudono. Molto in fretta appaiono delle bollicine contenenti un liquido opaco, che in seguito si...
Riflesso fastidioso e inutile o male necessario, da sopprimere o da agevolare, la tosse è una delle compagnie indesiderate della brutta...
Manca il tempo per cucinare e rimane poco tempo anche per mangiare. Così si ricorre al fast food e ad altri alimenti di produzione industriale...
Senza voler banalizzare il consumo dei farmaci, si constata che alcuni prodotti sono presenti in quasi tutte le borse e le farmacie di casa....
Gli acidi umici sono prodotti di decomposizione naturale di piante presenti ovunque in natura, per esempio nella lignite, nei terreni acquitrinosi e...
È risaputo che le malattie infettive, come l’influenza e le malattie da raffreddamento, sono più frequenti durante la brutta...
Prima ancora di saper parlare, il bambino soffre di una serie di disturbi che preoccupano inevitabilmente i genitori inesperti. Per fortuna, si...
Anche se i sintomi di un raffreddamento possono essere molto fastidiosi e tenaci, non serve a nulla ricorrere a soluzioni drastiche. I rimedi contro...
Già al tempo degli antichi, a questa pianta europea (in latino Cistus incanus) veniva attribuita la capacità di limitare le infezioni...
Le ragadi o screpolature alle mani (o ai piedi) sono particolarmente antiestetiche e dolorose. Lavarsi le mani diventa una vera e propria tortura....
Agenda piena, pressione costante, sovraccarico di lavoro e problemi privati sono fonti ben note di stress. Parola d’ordine: reagire anzich...
La clorella è un vero e proprio concentrato di nutrienti di grande valore. È povera di lipidi e molto ricca di: • ...
In media gli adulti contraggono queste malattie da due a quattro volte all’anno, mentre i bambini da sei a dieci. La maggiore frequenza dei...
Il rischio di contrarre la diarrea del viaggiatore dipende non solo dalla meta, ma anche dalla categoria dell’hotel: le diarree acute hanno un’...
La sofferenza delle donne affette da questo problema è grande perché, oltre a bruciore e prurito, la secchezza vaginale può provocare lesioni a...
Gli acidi grassi “trans”, che siamo soliti chiamare anche grassi nocivi, abbondano nella nostra alimentazione, soprattutto nei prodotti industriali....
Per ritrovare la forma, si consiglia soprattutto un’alimentazione varia ed equilibrata, ma anche una buona igiene di vita, con un numero sufficiente...
Il sistema immunitario costituisce il miglior baluardo tramite il quale il nostro corpo si difende dagli attacchi degli agenti patogeni, in genere...
Sebbene non sia escluso che nel corso della vita si possa avere un solo calcolo renale, c’è un’innegabile tendenza alle recidive. Risulta pertanto...
Quando fa molto caldo, la pelle si disidrata e tira. Lo stesso avviene anche a causa dell’aria secca degli ambienti climatizzati. Si avverte...
Dalla formica allo scorpione, senza dimenticare le inevitabili vespe e zanzare, le reazioni possono andare dal semplice arrossamento al prurito...
La menopausa non è una malattia Come noto, la menopausa è caratterizzata da una riduzione duratura della produzione di ormoni. A partire da una...
Una molteplicità di circostanze Nella prevalenza di questo disturbo c’è sicuramente un gradiente nord-sud: il 40 % nell’Africa subsahariana, nell’...
Certes, nous sommes ce que nous mangeons, mais aussi ce que nous pensons. La pensée positive devrait faire partie de notre quotidien, au m...
La luce del sole influenza positivamente l’umore, mentre gli UV stimolano la produzione di vitamina D nell’epidermide. In mancanza di una protezione...
Che cos’è la flora intestinale? La flora intestinale è l’insieme dei microrganismi (per lo più batteri) che si trovano nel tubo digerente. Questo...
Fortunatamente, però, chi soffre di rinite allergica non è sensibile a tutti i pollini. Ci sono anche fasi più o meno tranquille che consentono agli...
Tuttavia, tutti traggono giovamento dalla pratica di uno sport o di un’attività fisica regolare. L’elasticità e la forza muscolare migliorano, la...
Una base solida Storicamente, nel campo del dolore, i riferimenti assoluti e universalmente riconosciuti sono sempre stati due: l’aspirina e il...
La maggior parte delle persone fanno fatica ad affrontare quest’argomento delicato, nella vita privata come in quella professionale. Eppure, l’alito...
Nei momenti più intensi, in cui il nostro cervello è costretto ad elaborare simultaneamente un gran numero di informazioni, è facile incorrere in...
Di che macchie si tratta? La produzione di melanina (pigmento cutaneo) è influenzata soprattutto dai geni, dagli ormoni, dal sole e dall’età. Questi...
Negli ultimi trentanni i casi di allergia si sono moltiplicati. Gli specialisti lo spiegano con l’introduzione più precoce di nuovi alimenti nella...
Tra i possibili sintomi della secchezza vaginale figurano la sensazione di bruciore, di prurito e di dolore alla deambulazione, come pure le ragadi...
La popolarità di questi piccoli cilindri è tutt’altro che recente. Li utilizzavano già popoli molto diversi tra di loro, come quelli dell’Antico...
Genesi e fattori di rischio Nella donna, l’ano e il meato urinario sono contigui. È il motivo per cui il gentil sesso è particolarmente bersagliato...
L’inverno ha colpito ancora. Mancanza di sole, sedentarietà, pasti ricchi ed abbondanti, malattie da raffreddamento, influenza, eccesso di lavoro a...
A che rischi ci si espone? In genere, i rischi sono di natura traumatica. Nello sportivo, per esempio, le distorsioni rappresentano il 35% delle...
Sta per arrivare la bella stagione. Tra poco, gli abiti leggeri non nasconderanno più i chili in eccesso accumulati durante l’inverno. Il sovrappeso...
Prendiamo una tosse virale, caratteristica di una malattia da raffreddamento: per proteggersi, le vie aere cominciano a secernere muco per...
Non lo si ripeterà mai abbastanza: non c›è niente di meglio di un’accurata pulizia di tutto il cavo orale, almeno due volte al giorno! È sbagliato...
Il sonno, ristoratore e ritemprante, è fondamentale per il benessere psicofisico. I disturbi del sonno possono incidere negativamente sull’efficienza...
Oltre alla famosa vitamina A (la vitamina degli occhi per antonomasia) e al suo precursore vegetale, il betacarotene, al processo della visione e al...
Bei der Fibromyalgie handelt es sich um eine chronische rheumatische Erkrankung, an der vor allem Frauen leiden. Im Gegensatz zu Arthrose und...
Le vie respiratorie sono il bersaglio preferito di molti agenti patogeni. La maggior parte dei raffreddamenti sono di origine virale, ma anche un...
Prendiamo una tosse virale, caratteristica di una malattia da raffreddamento: per proteggersi, le vie aere cominciano a secernere muco per...
Nel mondo moderno, il lavoro al computer è un vero e proprio tormento per gli occhi. Movimenti oculari monotoni ed estremamente ripetitivi, luce...
I bambini che non aumentano di peso, hanno frequenti disturbi gastrointestinali o problemi cutanei, possono soffrire di un’allergia alimentare....
La pappa reale si presenta sotto forma di pasta gelatinosa biancastra o giallognola. È il prodotto della secrezione di determinate ghiandole delle...
Pelle secca, prurito, vescicole piene di liquido, placche arrossate e trasudanti, puntini rossi… I sintomi dell’eczema, per quanto molto...
Un dolore, più dolori Oltre alla durata, la classificazione dei dolori comporta altri criteri, in particolare l’origine. Per esempio, la lesione di...
La cartilagine articolare forma uno strato protettivo tra le ossa impedendone lo sfregamento. Se le ossa si toccano, ciò provoca dolore e riduce la...
Per effetto degli estrogeni, la secrezione dell’ormone luteinizzante (LH) raggiunge un picco nella fase centrale del ciclo e provoca l’ovulazione...
Capelli grassi I capelli grassi sono per lo più dovuti a fattori genetici, ereditari e/od ormonali. Dal punto di vista nutrizionale, è risaputo che...
Presenti nel cervello, nel midollo spinale e nel tratto gastrointestinale, le endorfine sono state scoperte negli anni ‘70. È assodato...
L’eccessiva proliferazione batterica nell’uretra o nella vescica fa sì che i tessuti reagiscano infiammandosi. Il bisogno di urinare diventa...
Creme, emulsioni e sieri idratanti rappresentano una soluzione interessante, la cui azione può tuttavia essere ottimizzata da vaporizzazioni di acqua...
Da alcuni anni il mercato propone anche latti per l’infanzia per la fascia di età compresa tra 1 e 3 anni. Si tratta di una strategia di marketing o...
Le cefalee si scatenano senza preavviso. Nella maggior parte dei soggetti si possono però identificare dei fattori scatenanti, come per esempio i...
La diarrea del viaggiatore è una patologia molto frequente soprattutto tra chi viaggia nei paesi caldi, nei quali le condizioni igieniche sono...
Soprattutto i forti sbalzi termici possono mettere a dura prova la mucosa della faringe. Passando da una temperatura esterna di tipo estivo ad...
Al giorno d’oggi il nostro corpo risente delle conseguenze di un’alimentazione squilibrata, dello stress e dell’inquinamento ambientale. Uno stile di...
Anche attraverso gli alimenti, quali caffè, tè e carne arrostita, assumiamo ogni giorno acidi umici, senza esserne consapevoli. Per uso interno nell’...
È interessante notare che il rischio di contrarre la diarrea del viaggiatore varia da un continente all’altro. Nel Mediterraneo questa patologia...
Wie die Schleimhäute der Atemwege so bildet auch die Haut eine Schnittstelle und Schutzbarriere zwischen Organismus und Umwelt. Somit kann sie auch...
La pelle può essere normale, grassa (caratterizzata da un eccesso di sebo), secca (povera di lipidi) e mista. Secca, mista o anche grassa, la pelle...
Tutti i bambini si trovano inevitabilmente a dover affrontare tappe quali coliche, febbri improvvise, dentizione o cadute. Medicina dolce per...
L’eccessiva proliferazione batterica nell’uretra o nella vescica fa sì che i tessuti reagiscano infiammandosi. Il bisogno di urinare diventa...
Da alcuni anni si è riscoperto il ruolo del fegato, organo dell’equilibrio acido-basico. La quantità di tossine eliminate dal fegato in un’ora è pari...
L’Arnica montana – è questo il nome latino della pianta – è ampiamente diffusa in Europa. Come dice il nome, cresce nelle zone montane dove in...
I pollini dei fiori di determinati alberi, piante ed erbe causano in circa il 15% della popolazione svizzera una reazione di difesa del sistema...
Le dimensioni dei pollini non sono mai superiori a 150 micron, ma i più allergizzanti sono inferiori a 10 micron. Questi elementi...
Uomini o donne, giovani e meno giovani, dovrebbero comprendere la necessità della pulizia del viso, a maggior ragione in caso di pelle problematica (...
Dovute alla presenza di funghi o batteri, le infezioni vaginali sono spesso scatenate da un’alterazione della flora vaginale. Nella composizione di...
Unser Darm ist ein sehr grosses Organ, das insgesamt eine Fläche von 400 m2 einnimmt und von rund 100 Milliarden verschiedenster Bakterien besiedelt...
Lo smalto dentale dei bambini è meno duro, e pertanto più vulnerabile alla carie. Nei bambini piccoli le carie sono dovute a un’igiene dentale...
Entrambe fanno parte delle parodontopatie, caratterizzate da una compromissione del parodonto, ovverosia dell’insieme delle strutture che assicurano...
La fotofobia (ipersensibilità alla luce), accompagnata da lacrimazione, può essere causata da una carenza di vitamina B2. Talvolta i soggetti affetti...
Per lo più, sono sufficienti due o tre giorni perché l’organismo si riprenda del tutto e perché l’intestino ricominci a funzionare normalmente. La...
Miliardi di batteri colonizzano l’intestino e sono responsabili di numerosi processi metabolici. Consentono, infatti, l’assimilazione dei...
La vitamina C e lo zinco contribuiscono in misura determinante al buon funzionamento del nostro sistema immunitario. Neutralizzano i radicali liberi...
Alcuni oli essenziali sono ottimi per contrastare raffreddore e raffreddamenti. L’eucaliptolo, il principale componente dell’olio...
L’efficacia di questa vitamina nel trattamento delle infezioni, nota ormai da due secoli, è stata dimostrata da decine di studi clinici. Dotata nel...
Purtroppo la realtà è diversa. Lo stile di vita odierno è caratterizzato da esigenze elevate nell’ambito lavorativo e da...
Nel 1956 il Dott. Denham Harman dell’Università del Nebraska fu il primo a formulare la teoria dell’invecchiamento causato dai radicali liberi. Da un...
Anche se invisibile, il nostro sistema immunitario è indispensabile alla nostra sopravvivenza. Costantemente in allerta, ci protegge dagli...
L’usura della cartilagine è un processo insidioso che inizia progressivamente. Bisogna saper ascoltare il proprio corpo per riconoscere i primi...
Il bruciore di stomaco si manifesta con un bruciore doloroso dietro lo sterno, che può risalire fino alla gola. Si avvertono, inoltre, sapore...
Il collagene rende la pelle elastica Il collagene della pelle è sintetizzato dall’organismo unicamente se sono disponibili diversi...
Sapevate che in Europa e in Giappone i prodotti solari sono considerati cosmetici, mentre negli Stati Uniti, in Canada e in Australia fanno parte dei...
Il meccanismo che rende così utili i lattobacilli è la loro capacità di trasformare il lattosio in acido lattico. A seconda del campo di impiego, si...
Risanare la flora intestinaleSecondo alcune ricerche recenti, esiste una correlazione tra peso e flora intestinale, la cui composizione influenza...
Non bisogna dimenticare le regole fondamentali: i prodotti devono essere selezionati tenendo conto di fattori quali l'età e lo stato di...
La pratica sportiva, di gran moda, ha registrato un forte incremento negli ultimi anni. L’entusiasmo per lo sport nel tempo libero procede di...
In una certa misura, il nostro organismo è in grado di produrre la glucosamina, sebbene in quantità geneticamente predeterminata, e...
I rimedi omeopatici composti aiutano il corpo a contrastare febbre e infiammazioni. Durante la dentizione e in caso di febbre, i...
Dopo una lesione, si attivano i processi di coagulazione e di cicatrizzazione, fino alla guarigione. Nelle lesioni cutanee di modesta entit...
Ciò nondimeno, sotto il profilo terapeutico, ci si può interessare al fegato per vari motivi: digestione difficile, prossimità di un pasto copioso,...
Meraviglioso organo che funge da filtro, il nostro fegato purifica il sangue ed elimina in continuazione le scorie e le tossine. Anche se...
La tabella mostra chiaramente che il fabbisogno di certi micronutrienti, nelle donne incinte e che allattano, è in alcuni casi il doppio del normale...
Se è assodata la netta predominanza dell’iperattività nel sesso maschile, gli specialisti sono tutt’altro che concordi...
Un’attività sportiva costante stimola i muscoli, il sistema cardiovascolare e le difese immunitarie, procurando la piacevole sensazione di essere in...
L’infezione delle vie respiratorie presenta di norma disturbi come mal di gola, raffreddore, febbre o raucedine. Nella maggior parte dei...
Credendo in voi stessi, vi vorrete più bene, realizzerete più facilmente i vostri progetti, le «coincidenze» fortunate diventeranno più frequenti,...
L’agente patogeno non è altro che il virus dell’influenza che, essendo molto variabile, riesce spesso a sfuggire alle difese...
Dalla teoria… Il dolore è scatenato dal nostro sistema nervoso, e più specificatamente dalle terminazioni nervose che reagiscono a diversi stimoli (...
Cosa si può fare? La soluzione più semplice, ma non la più piacevole, è aspettare che passi! Le malattie da...
L’emozione ha spesso un’immagine negativa, pur essendo utile, se non addirittura indispensabile allo sviluppo dell’essere umano. La...
La mucosa nasale rappresenta una barriera naturale tra l’organismo e il mondo esterno. Per impedire la penetrazione di agenti patogeni (per...
Dormendo, attraversiamo 5 fasi: le fasi I-IV (dall’addormentamento al sonno profondo) e quella dei sogni. Durante il sonno profondo, la muscolatura...
Applicate sin da ora alcune misure preventive per rinforzare il sistema immunitario: Praticate un’attività fisica moderata Uno sforzo fisico...
Lo stress non è contro natura. Gli animali selvatici ne hanno bisogno per sopravvivere. I nostri avi lo sperimentavano tutti i giorni nel...
Fintanto che la causa sussiste, il dolore può essere molto difficile da sopportare. Per questo spesso si consiglia un trattamento antalgico «dolce»...
Il bagno di Cleopatra aspetta solo voi La vostra giornata di dolce relax inizia sotto la doccia, dove praticherete un’esfoliazione con un gel doccia...
Benché il tasso di mortalità non sia molto rilevante, la minaccia appare reale. Il virus potrebbe mutare e diventare più pericoloso. Anche se questa...
Le temperature estive invitano a tuffarsi nell’acqua fresca. Oltre al refrigerio, però, nell’acqua sono in agguato...
Ecco una rosa di siti a cui attingere per i principali quesiti inerenti alla salute. Vi troverete indirizzi e consigli pratici. Il sito generalista...
Buon viaggio senza spiacevoli sorprese Ogni movimento insolito può falsare le informazioni trasmesse al centro dell’equilibrio, situato nell’...
Siete a posto con i vaccini? Molto spesso, per viaggiare nei paesi tropicali sono necessarie delle vaccinazioni e la profilassi antimalarica, a cui...
Finalmente è nato! Nel corso dei primi 4-6 mesi, le abitudini alimentari del neonato non sono molto diversificate. Oltre ad amore e cure...
Acuto o cronico Il dolore acuto ha una funzione protettiva (per es. lesioni, infiammazioni) ed è limitato nel tempo. Per risolverlo basta...
Soffro di allergie. Cosa può consigliarmi? Alcuni nutrienti svolgono un ruolo importante nella lotta contro le allergie, purché assunti come...